Sauna

Un sauna est une pièce chauffée, généralement avec un poêle à bois ou électrique, où les gens peuvent se détendre et transpirer. La chaleur et l’humidité peuvent aider à soulager les douleurs musculaires, améliorer la circulation et favoriser la relaxation. Les saunas sont populaires dans de nombreux pays, notamment en Finlande, en Suède et en Russie. Les saunas sont généralement utilisés en combinaison avec un bain froid ou un plongeon dans un lac ou une rivière. Cela permet de rafraîchir le corps et d’améliorer la circulation sanguine. Les saunas sont une excellente façon de se détendre et de se déconnecter du stress de la vie quotidienne.